リコピンを摂る

最近暑くて紫外線が強いということで、紫外線に良いといわれているトマトを積極的に摂っています。トマトにはリコピンという赤い成分が豊富でこれが紫外線や美容に、それからダイエットにも良いということで毎日食べています。

料理で摂るのか難しいときはトマトジュースを飲むようにしています。トマトジュースが苦手な私だったんですが、健康良いと聞くと飲めるようになってしまいました笑

食塩無添加のトマトジュースは飲みやすくて美味しいですねー。

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酵素 脚やせ
酵素で脚やせできるのでしょうか？
ここでは酵素を利用したダイエット方法をご紹介します。